nav-left cat-right
cat-right

Καρδιαγγειακές ασκήσεις και αρθρίτιδα...

Στην αρθρίτιδα, οι καρδιαγγειακές ασκήσεις είναι σημαντικές για την μείωση του πόνου και την διατήρηση της κινητικότητας τόσο στην οστεοαρθρίτιδα όσο και στην ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Αντιδραστική Αρθρίτιδα

Η αντιδραστική αρθρίτιδα είναι ένας τύπος αρθρίτιδας που σχηματίζεται λόγω της αντίδρασης του οργανισμού σε κάποιο μολυσματικό παράγοντα, όπως τα βακτήρια. Συνήθως εμφανίζεται στις περιοχές των γεννητικών οργάνων ή του εντέρου όπου τα βακτήρια αφθονούν.

Η σχέση μεταξύ Ρευματοειδής Αρθρίτιδας και Αυτοανοσίας...

Τι ακριβώς είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα; Οι περισσότεροι από εμάς ξέρουμε ότι είναι ένα είδος φλεγμονώδους αρθρίτιδας η οποία θεωρείται επίσης και ως αυτοάνοση πάθηση.
Τι είναι όμως μια αυτοάνοση πάθηση;

Είναι μια κατάσταση κατά την οποίο το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού στρέφεται ενάντια στο ίδιο το σώμα και αρχίζει να του επιτίθεται. Στη ρευματοειδή αρθρίτιδα, το ανοσοποιητικό σύστημα εστιάζει την επίθεσή του στις αρθρώσεις προκαλώντας τους οίδημα και φλεγμονή.

Ένα άλλο εξαιρετικά δυσάρεστο γεγονός για την αυτοανοσία είναι ότι αν το ανοσοποιητικό σύστημα πάθει σύγχυση, μπορεί να επιτεθεί και σε άλλα ζωτικής σημασίας όργανα όπως είναι η καρδιά και οι πνεύμονες. Αυτή είναι μια πολύ σπάνια περίπτωση, αλλά αν συμβεί, ο οργανισμός αποδιοργανώνεται εντελώς.

Φυσιοθεραπεία και αρθρίτιδα...

Η φυσιοθεραπεία είναι μια βασική αγωγή για την πρόληψη και τη διαχείριση της αρθρίτιδας καθώς και άλλων μυοσκελετικών παθήσεων. Η έγκαιρη πρόσβαση σε υπηρεσίες φυσιοθεραπείας μπορεί να προλάβει την πάθηση, να καθυστερήσει την εξέλιξή της, να μειώσει την έντασή της, αλλά και την πιθανότητα επανεμφάνισής της.

Επιλογή κατάλληλου μπαστουνιού για την αρθρίτιδα...

Όταν αναφερόμαστε σε διάφορα σωματικά βοηθήματα και υποστηρίγματα που χρησιμοποιούνται από τα ηλικιωμένα άτομα που πάσχουν από αρθρίτιδα, ένα από τα πιο σημαντικά υποστηρίγματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν είναι το μπαστούνι για περπάτημα. Το μπαστούνι θεωρείται πολύ σημαντικό κυρίως επειδή βοηθάει όχι μόνο ως ένα δυνατό στήριγμα κινητικότητας, αλλά και επειδή η συμβολή του στην ασφάλεια του ασθενούς όταν περπατάει είναι ζωτικής σημασίας. Επιπλέον, όσον αφορά την “ψυχοκοινωνική” πλευρά του θέματος, το μπαστούνι μπορεί να στείλει το μήνυμα προς τους άλλους ότι το άτομο που το χρησιμοποιεί είναι δυναμικό, έχει ικανότητες, είναι εξωστρεφές και ότι η αρθρίτιδα δεν το έχει περιορίσει ή αποτρέψει από την εκτέλεση των καθημερινών δραστηριοτήτων του. Όταν πρόκειται να κάνουμε την επιλογή του κατάλληλου μπαστουνιού, οι ακόλουθοι παράγοντες πρέπει να ληφθούν υπόψη: Είδος μπαστουνιού Γενικά τα μπαστούνια μπορούν να χωριστούν στους δύο ακόλουθους τύπους: Ένα ίσιο μπαστούνι που δεν μπορεί να λυγίσει ή να διπλώσει Ένα πτυσσόμενο μπαστούνι που μπορεί εύκολα να αποσυναρμολογηθεί και να τοποθετηθεί μέσα σε μια τσάντα ή να αποθηκευτεί σε ένα ράφι όταν δεν χρησιμοποιείται Και οι δύο αυτοί τύποι μπορούν με τη σειρά τους να υποδιαιρεθούν σε μια ποικιλία άλλων ειδών, όπως: Ένα τηλεσκοπικό πτυσσόμενο μπαστούνι που συνοδεύεται με ελαστικό κορδόνι στη μέση και μπορεί να χωριστεί σε πολλά τμήματα Ένα πτυσσόμενο μπαστούνι που διπλώνει στα δύο Το μέγεθος του μπαστουνιού Ιδανικά, το ύψος ενός μπαστουνιού θα πρέπει να ταιριάζει και να προσαρμόζεται στο ύψος του ανθρώπου που το χρησιμοποιεί. Συνεπώς, είναι προτιμότερο να αγοράσετε ένα μπαστούνι με ρυθμιζόμενο μήκος το οποίο θα ταιριάζει στο ύψος σας. Οι ειδικοί προτείνουν ότι το καλύτερο μήκος για ένα μπαστούνι θα πρέπει να είναι περίπου το μισό από το ύψος του σώματος του χρήστη, έτσι ώστε όταν ο χρήστης είναι όρθιος, ο αγκώνας του να είναι ελαφρώς και με φυσικό τρόπο λυγισμένος προς τα κάτω. Η σύνθεση ή το υλικό του μπαστουνιού Μερικά από τα πιο συνηθισμένα υλικά που χρησιμοποιούνται για την κατάσκευή μπαστουνιών περιλαμβάνουν το αλουμίνιο, το φάιμπεργκλας και τις ίνες άνθρακα. Όμως, υπάρχουν και πιο μοντέρνα υλικά, όπως το τιτάνιο που χρησιμοποιείται στην κατασκευή κάποιων μοντέλων μπαστουνιού. Κατά κανόνα, τα μπαστούνια φτιάχνονταν πάντα από ξύλο, αλλά σήμερα τα ξύλινα μπαστούνια δεν θεωρούνται ως η καλύτερη επιλογή, κυρίως λόγω του σχήματός τους, της εμφάνισής τους, και του θορύβου που κάνουν όταν χτυπούν στο πάτωμα. Παρομοίως, ενώ τα μπαστούνια αλουμινίου θεωρούνται φθηνότερα, είναι συνήθως πιο εύθραυστα επειδή αν λυγίσουν, χάνουν το σχήμα τους και την λειτουργικότητά τους για πάντα. Σε αντίθεση, το φάιμπεργκλας έχει την ικανότητα να επιστρέψει στο αρχικό του μέγεθος και σχήμα λόγω της εκπληκτικής ευκαμψίας και ελαστικότητάς του, αλλά το...

Θεραπεία αρθρίτιδας με βότανα...

Υπάρχουν συγκεκριμένα βότανα, έλαια και μπαχαρικά τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην θεραπεία της φλεγμονής, η οποία είναι επίσης συνέπεια της αρθρίτιδας, καθώς και στην μείωση του πόνου στις αρθρώσεις.

Βελτιώστε τον Ύπνο σας αν Πάσχετε από Αρθρίτιδα...

Παθήσεις όπως η αρθρίτιδα μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα του ύπνου και όσοι δεν κοιμούνται επαρκώς είναι πολύ πιθανό να έχουν προβλήματα υγείας. Πώς λοιπόν επηρεάζει η αρθρίτιδα και τα συμπτώματά της τον ύπνο τόσο στη διάρκεια της νύχτας όσο και κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Φυσικοί Τρόποι Θεραπείας της Αρθρίτιδας...

Η κούραση των αρθρώσεων ή το αίσθημα κόπωσης και φυσικής εξάντλησης θεωρούνται όλα σημαντικά συμπτώματα της αρθρίτιδας. Επειδή εστιάζουν όλη τους την προσοχή αποκλειστικά στα φάρμακα που συνταγογραφεί ο γιατρός τους για τα συμπτώματα της αρθρίτιδας, οι περισσότεροι ασθενείς αγνοούν ότι υπάρχουν φυσικοί τρόποι και χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν αποτελεσματικά ώστε να απαλλαχθούν από τα ενοχλητικά συμπτώματα σε χρόνο ρεκόρ. Δείτε λοιπόν τους πιο σημαντικούς φυσικούς τρόπους θεραπείας: